Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Parmesan Bread Crumbs
- 3 oz bread, day old, stale, cubed (1 in.)
- 3 oz Parmesan cheese rinds (see Tip)
- 1 tsp dried parsley
- 2 - 3 pieces lemon peels (see Tip)
- 1 oz unsalted butter
- ½ oz extra virgin olive oil
- 4 garlic cloves
- 2 tsp capers, drained
Pasta
- 55 oz water
- 1 tbsp salt
- 10 oz dried bow-tie pasta (11 minutes cooking time)
-
3
oz baby spinach
of 3 oz Swiss chard, stem removed, thinly sliced - 2 oz baby arugula
- 4 oz pesto sauce (see Tip)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2729 kJ / 652.3 kcal
- Eiwitten
- 22.4 g
- Koolhydraten
- 68.2 g
- Vetten
- 33.1 g
- Verzadigd vet
- 10.3 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 2272.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Baja-Style Fish Tacos
30min
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
1h 45min
Broccoli Red Lentil Soup
25min
Fennel and Sausage with Rigatoni Pasta
40min
Lemon Orzo
40min
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1h 50 min.
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20min
Mushroom Ragu with Zoodles
40min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30min
Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
50min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min