![Légumes sautés Légumes sautés](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e8cb6b5ef48a58d07925db1833426093/Derivates/ebcf9703d4e0a57a8fade41c206643fa5f7ca2d1.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 - 2 gousse(s) d'ail
-
20
g d'huile d'olive
of 10 g d'huile végétale - 300 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir, moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 151 kJ / 36 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 1.3 g
Alternatieve recepten
Poulet sweet chili avec salade de chou
2h
Tarte aux pommes façon crumble (TM6)
2 Std. 30 Min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
Geen beoordelingen
Salade de crudités
10 Min
Sauce au curry
5 Min
Minestrone aux pois chiches
40min
Salade de carotte à la sauce yogourt (TM6)
10 Min
Salade de fenouil au parmesan (TM6)
10 Min
Ragoût aux lentilles
1 Std. 30 Min
Poisson à l'ail et au citron
2h 20min
Sauce balsamique
10 Min
Salade de lentilles
30min