Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 - 2 gousse(s) d'ail
-
20
g d'huile d'olive
of 10 g d'huile végétale - 300 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir, moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 151 kJ / 36 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 1.3 g
Alternatieve recepten
Pain toupie rapide
40 min
Salade de pommes de terre
1h 5min
Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge
45 min
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50min
Salade de crudités
10min
Crème glacée aux fruits
5min
Salade de carotte à la sauce yogourt (TM6)
10min
Asperges et hollandaise au yogourt
30 min
Sauce balsamique
10min
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35min
Cake choco-courgettes
1h 25min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5min