Cous cous arcobaleno

Cous cous arcobaleno

3.4 5 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

6 porzioni

Ingrediënten

Condimento

85 g di salsa tahini
115 g di succo di limone, spremuto fresco
30 g acqua
1 spicchio di aglio
½ cucchiaino di sale
170 g di rucola

Cous cous

450 g acqua
1 cucchiaino di sale
300 g di cous cous
15 g di olio extravergine di oliva
250 g di pomodorini ciliegino gialli a metà
190 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati e a listarelle
190 g di olive Kalamata denocciolate
1 cetriolo sbucciato e a fettine
150 g di cipolla rossa di Tropea a listarelle
200 g di carote pelate e a listarelle

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 946.9 mg

Eiwitten 14.9 g

Calorieën 1894.3 kJ / 452.8 kcal

Vetten 15.7 g

Vezels 10.5 g

Verzadigd vet 2.1 g

Koolhydraten 71.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Arcobaleno di sapori 65 recepten
Italië

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2024 35 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Tramezzino di segale con avocado e uova

3 Std. 30 Min

Pancake salato di verdure e tonno

30 Min

Licurdia calabrese

1 Std.

Sformato di verdure e formaggio

45 Min

Zuppa di lenticchie gialle con polpette e dessert crema Solero

40 Min

Insalata di finocchi con arance e pinoli

20 Min

Menù: Spaghetti cavolo viola e nocciole; salmone e gamberi in vasocottura con patate; sbrisolona

1 Std.

Lasagnette di zucca e cavolo riccio

40 Min

Pane frattau

1 Std.

Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

25 Min

Insalata di bulgur con polpo e ceci

1 Std. 45 Min

Ragù di nocciole vegetariano

35 Min