Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

4.9 82 beoordeling
Voorbereiding 10min
Totaal 45min
1 porcja

Ingrediënten

  • 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
  • 1 szczypta oregano, suszonego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
  • 100 g ogórka
  • 80 g papryki bez gniazd nasiennych
  • 50 g ryżu brązowego
  • 1200 g wody
  • 20 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soli
  • 20 g oliwek bez pestek
  • 30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 10 g sosu sojowego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porcję

Natrium 2004.6 mg
Eiwitten 39.1 g
Calorieën 3379.1 kJ / 807.6 kcal
Vetten 34.7 g
Vezels 24.4 g
Verzadigd vet 7.4 g
Koolhydraten 100.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...