Apparaten en Accessoires
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
Voorbereiding 20min
Totaal 50min
4 porcje
Ingrediënten
-
5 g kolendry, świeżej, tylko liście5 g liści natki pietruszki, świeżych
-
60 g sera żółtego np. goudy, edamskiego, ementalera, pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g oleju
-
600 g krojonych pomidorów, z puszki600 g pomidorów pokrojonych w 2 cm kostkę
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki cukru
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (1 puszka)
-
4 jajka
-
4 tortille pszenne4 tortille kukurydziane
-
2 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1287.7 mg
Eiwitten
18.8 g
Calorieën
2117.6 kJ /
506.1 kcal
Vetten
32.6 g
Vezels
13.9 g
Verzadigd vet
7.5 g
Koolhydraten
40.9 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ŚNIADANIA
12 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25min
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Wrapy à la moussaka
50min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35min
Bowl z ryżem i łososiem
50min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min