Apparaten en Accessoires
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
Voorbereiding 20min
Totaal 50min
4 porcje
Ingrediënten
-
5 g kolendry, świeżej, tylko liście5 g liści natki pietruszki, świeżych
-
60 g sera żółtego np. goudy, edamskiego, ementalera, pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g oleju
-
600 g krojonych pomidorów, z puszki600 g pomidorów pokrojonych w 2 cm kostkę
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki cukru
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (1 puszka)
-
4 jajka
-
4 tortille pszenne4 tortille kukurydziane
-
2 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1287.7 mg
Eiwitten
18.8 g
Calorieën
2117.6 kJ /
506.1 kcal
Vetten
32.6 g
Vezels
13.9 g
Verzadigd vet
7.5 g
Koolhydraten
40.9 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ŚNIADANIA
12 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 godz.
Wrapy z hummusem i warzywami
1 godz.
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1 godz.
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Shakshuka z patelni
50 min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 min