Apparaten en Accessoires
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
4 porcje
Ingrediënten
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g koperku, świeżego tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
45 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu płynnego
-
1 ½ łyżeczki soli plus 2 szczypty
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
-
1200 g wody
-
270 g makaronu, suchego, typu farfalle270 g makaronu pełnoziarnistego, suchego, typu farfalle
-
1 ogórek ze skórką lub bez skórki
-
½ cebuli½ czerwonej cebuli
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1064.4 mg
Eiwitten
40.6 g
Calorieën
2894.9 kJ /
691.9 kcal
Vetten
32.5 g
Vezels
3.2 g
Verzadigd vet
6.6 g
Koolhydraten
57.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1u.
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1u.
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40min
Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)
30min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1u.
Kanapki z siekanymi składnikami
2u. 15min
Ryż z łososiem i pieczarkami
35min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1u.