Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
220
g mleka
of 220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego - 50 g płatków owsianych
- 10 g wiórków kokosowych
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 50 g borówek, świeżych
- 15 g migdałów, w płatkach
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1697.5 kJ / 405.7 kcal
- Eiwitten
- 16.7 g
- Koolhydraten
- 47.4 g
- Vetten
- 17.8 g
- Verzadigd vet
- 11.3 g
- Vezels
- 7.4 g
- Natrium
- 116.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 Min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 Min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10 min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 Min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 dk
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 Min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 dk
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 Min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 Min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 dk