Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 100 g melona, pokrojonego na kawałki
- 5 - 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
220
g mleka
of 220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1228.2 kJ / 293.6 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 50.1 g
- Vetten
- 9.1 g
- Verzadigd vet
- 5.4 g
- Vezels
- 6.7 g
- Natrium
- 130.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 min
Mango smoothie bowl
5min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min