Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 166 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

4 porcje

Ingrediënten

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 52.9 mg

Eiwitten 12.7 g

Calorieën 881.3 kJ / 210.7 kcal

Vetten 2.1 g

Vezels 4.7 g

Verzadigd vet 0.2 g

Koolhydraten 38 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

PO TRENINGU 10 recepten
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3u. 10min

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)

1u. 10min

Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)

40min

Pieczone sajgonki z warzywami (TM6, TM7)

1u. 30min

Smoothie z jagodami acai

10min

Poranny koktajl z borówkami

10min

Sos sriracha mayo

5min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8u. 45min

Limoncello Bellini

5min

Budyń malinowy

10min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10min