Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 162 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

4 porcje

Ingrediënten

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 52.9 mg

Eiwitten 12.7 g

Calorieën 881.3 kJ / 210.7 kcal

Vetten 2.1 g

Vezels 4.7 g

Verzadigd vet 0.2 g

Koolhydraten 38 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

PO TRENINGU 10 recepten
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Czekoladki (Thermomix® Nester)

30min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8u. 45min

Mango smoothie bowl

5min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8u.

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20min

Pudding chia z bananem i granatem

3u. 10min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8u. 10min

Kokosowy pudding chia z malinami

3u. 5min

Pudding chia z mango i malinami

4u. 10min

Skyrniczki z owocami

45min