Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

4.1 63 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 8u. 45min

4 porcje

Ingrediënten

300 g brzoskwiń bez pestek, pokrojonych na kawałki
15 g cukru
1 łyżka wody
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
4 ziarna ziela angielskiego (opcjonalnie, patrz wskazówka)
150 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju migdałowego
3 łyżki nasion chia

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 233 mg

Eiwitten 6.7 g

Calorieën 1043.6 kJ / 249.4 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 45.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Brzoskwinie, morele i nektarynki 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min

Malinowo-kakaowa gryczanka

35min

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8u.

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Nocna owsianka w słoiczkach

10u.

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20min

Nocna różowa owsianka z malinami

8u. 10min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8u. 10min

Pudding chia z mango i malinami

4u. 10min