Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)
- 20 g nasion chia
- 5 g kakao
- 5 g miodu
-
80
g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
of 80 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 901.2 kJ / 215.4 kcal
- Eiwitten
- 6.7 g
- Koolhydraten
- 32.7 g
- Vetten
- 8.6 g
- Verzadigd vet
- 1.4 g
- Vezels
- 11.7 g
- Natrium
- 9.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Pudding chia z bananem i granatem
3hod. 10min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 Std. 5 Min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Mango smoothie bowl
5min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min