Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

5.0 27 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 4u. 10min

4 szklanki

Ingrediënten

30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
400 g mleczka kokosowego
100 g napoju kokosowego
65 g nasion chia
500 g mango, dojrzałego (1½-2 szt.), pokrojonego w kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 szklankę

Natrium 28.9 mg

Eiwitten 8.3 g

Calorieën 1775.6 kJ / 424.4 kcal

Vetten 23.5 g

Vezels 11.6 g

Verzadigd vet 15.4 g

Koolhydraten 39.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)

Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)

3u.

Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)

Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)

35min

Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)

Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)

25min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8u. 45min

Szarlotka w pucharkach

Szarlotka w pucharkach

2u.

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10min

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min

Skyrniczki z owocami

Skyrniczki z owocami

45min