Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.8 171 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

4 porcje

Ingrediënten

1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
2 pomarańcze bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
100 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 g miodu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 21.3 mg

Eiwitten 1.5 g

Calorieën 431.2 kJ / 103.1 kcal

Vetten 0.5 g

Vezels 3.6 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 25.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 Std. 10 Min

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 Min

Orientalna surówka z kapusty (TM6, TM7)

1 Std. 10 Min

Jajka w koszulce (z osłoną noża miksującego)

40 Min

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 Min

Smoothie z jagodami acai

10 Min

Poranny koktajl z borówkami

10 Min

Sos sriracha mayo

5 Min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 Min

Zielone smoothie z mango

5 Min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 Min

Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami

2 Std.