Burger di ceci e verdure

Burger di ceci e verdure

4.4 322 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

6 pezzi

Ingrediënten

500 g acqua
150 g di patate pelate e a tocchetti
100 g di verdure miste avanzate, a tocchetti
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
40 g di cipolla
240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
4 - 5 cucchiai colmi di pangrattato + q.b.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pezzo

Natrium 658.2 mg

Eiwitten 4.3 g

Calorieën 587.2 kJ / 140.3 kcal

Vetten 6.4 g

Vezels 3.3 g

Verzadigd vet 0.7 g

Koolhydraten 17.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Giornata della Salute 25 recepten
Italië

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2023 31 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Vellutata agli spinaci

30 Min

Vellutata di cavolfiore con briciole di pancetta

50 Min

Vellutata di fagioli borlotti

1 Std.

Crema di carote

40 Min

Contorno di cavolo nero

20 Min

Vellutata di cavolo cappuccio rosso

50 Min

Risotto porri e finocchi

40 Min

Purea di ceci con spinacini piccanti

40 Min

Risotto cavolo nero e Castelmagno

35 Min

Vellutata di broccoli con crostini

1 Std.

Risotto cavolo cappuccio viola e Gorgonzola

35 Min

Torta salata ricotta e spinaci

2 Std.