Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 45min

20 porties

Ingrediënten

extra vergine olijfolie om in te vetten
lijnzaad
30 g
chiazaad wit
50 g
pompoenpitten
100 g
zonnebloempitten
100 g
sesamzaad
50 g
cranberry, gedroogd
80 g
kokos, geraspt, ongezoet
40 g
kaneelpoeder
1 tl
vanillepasta (zie tips)
1 tl
pure ahornsiroop (zie tips)
60 g
rijstmoutsiroop
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 4.3 g

Calorieën 545.8 kJ / 130 kcal

Vetten 9.2 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 6.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plantaardig genieten 26 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Vegan appeltaart met crumble en meringue

Geen beoordelingen

Appel-notenbrood

1u. 25min

Courgette en garnalen beignets met yoghurt

30min

Citroenhapjes met havervlokken-zandkorst

5u. 15min

Knapperige chocolade stokjes

55min

Quiche met Ricotta en Paprika

2u.

Romige Marokkaanse bonensoep

35min

Bessenjamtaart

2u. 35min

Kwarktaart in potjes

4u.

Wortelsalade met sesamcrackers

1u.

Veenbes & rode biet koekjes

2u. 40min

Zachte graanrepen

1u.