Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen
5.0 2 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 1u. 45min
20 porties
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • extra vergine olijfolie om in te vetten
  • lijnzaad
    30 g
  • chiazaad wit
    50 g
  • pompoenpitten
    100 g
  • zonnebloempitten
    100 g
  • sesamzaad
    50 g
  • cranberry, gedroogd
    80 g
  • kokos, geraspt, ongezoet
    40 g
  • kaneelpoeder
    1 tl
  • vanillepasta (zie tips)
    1 tl
  • pure ahornsiroop (zie tips)
    60 g
  • rijstmoutsiroop
    50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 4.3 g
Calorieën 545.8 kJ / 130 kcal
Vetten 9.2 g
Vezels 3 g
Koolhydraten 6.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plantaardig genieten 26 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Frikandel

5.0(3)

1 godz.

Energierepen met granen en gedroogd fruit

4.0(4)

2 godz. 30 min

Kipnuggets

5.0(1)

45 min

Pre-workout Kokosrepen

Brak ocen

Pre-workout Chocolate Chip Cookie Dough

5.0(1)

2 godz. 15 min

Uramaki Sushi met Tempura Garnalen

Brak ocen

Bananen powerballs

4.0(2)

15 min

Pikante wortelbeignets met yoghurtdip

5.0(2)

1 godz. 30 min

Kokos Bao Buns met Garnalen

Brak ocen

Corn dog

5.0(1)

25 min

Bolani - Afghaans gevuld platbrood

5.0(2)

50 min

Kleefrijstballetjes (Tang yuan) met zwarte sesam

Brak ocen

 Alles tonen
Alles tonen