Apparaten en Accessoires
Gestoomd volkorenbrood
Voorbereiding 20min
Totaal 2u.
20 sneetjes
Ingrediënten
-
boter om in te vetten1 el
-
2 el havervlokken, en lijnzaad, om te bestrooiengriesmeel om te bestrooien2 el
-
250 g tarwegranenspeltgranen250 g
-
water1250 g
-
10 g honingsuikerbietenstroop (optioneel)10 g
-
2 tl gedroogde instant gist, (8 g)verse gist verkruimeld20 g
-
broodmeel50 g
-
balsamicoazijn10 g
-
zout1 tl
-
60 - 80 g gemengde zaden, (bv. pompoenzaad, lijnzaad)zonnebloempitten100 g
-
broodmeel plus extra om te bestrooien
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 sneetje
Eiwitten
4 g
Calorieën
409 kJ /
98 kcal
Vetten
4 g
Vezels
2.1 g
Koolhydraten
12 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Virgin Citroen en Tijm Cocktail
45min
Parelgerst- en champignonsoep
Geen beoordelingen
Flatbread met peer en geitenkaas
3u.
Dressing van mosterd-balsamicoazijn
10min
Yoghurt en muntdressing
15min
Zalmforel wrap met avocado en mango salsa
50min
Snelle chocolade amandel fudge
Geen beoordelingen
Flatbread gevuld met mozzarella
45min
Zalmfilet met boekweit en asperges
40min
Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus
40min
Roergebakken champignons
55min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min