![Power-Quinoa-Salat Power-Quinoa-Salat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/028c07ffe9648c09202da79bf71d570d/Derivates/5a1bebfeeb63f7aa7ce14e7be5bbaef01c3355e2.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 50 g Olivenöl
-
160
g Quinoa, bunt
of 160 g Quinoa, bunt - 20 g Tomatenmark
- 600 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 250 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 1 TL Garam Masala
- 1 ¾ TL Salz
- 250 g Möhren, in Stücken
- 50 g Pistazien, geröstet, geschält, ungesalzen
- 60 g Datteln, entsteint
- 50 g Rosinen
- 10 g Koriander, abgezupft
- 20 g Honig, flüssig
- 10 g Zitronensaft
- ½ TL Pfeffer
- ¼ - ½ TL Chiliflocken
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2330 kJ / 557 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 74 g
- Vetten
- 24 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 12.3 g
- Natrium
- 782 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1h
Kichererbsen-Salat
15min
Linsen-Moussaka
2ч. 30 мин.
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30min
Orientalischer Blumenkohlsalat
1h
Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos
35min
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
1h
Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
20min
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30min
Indischer Gemüsereis
1h
Blumenkohl Tikka Masala
35min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1h