Power-Quinoa-Salat

Power-Quinoa-Salat

4.7 215 beoordeling
Voorbereiding 20min
Totaal 45min
4 Portionen

Ingrediënten

  • Zwiebel halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    50 g
  • Quinoa bunt
    160 g
    160 g Quinoa, bunt
  • Tomatenmark
    20 g
  • Wasser
    600 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
    250 g
  • Garam Masala
    1 TL
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Möhren in Stücken
    250 g
  • Pistazien, geröstet, geschält, ungesalzen
    50 g
  • Datteln, entsteint
    60 g
  • Rosinen
    50 g
  • Koriander abgezupft
    10 g
  • Honig flüssig
    20 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Chiliflocken
    ¼ - ½ TL

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld


Voeding per 1 Portion

Natrium 782 mg
Eiwitten 14 g
Calorieën 2330 kJ / 557 kcal
Vetten 24 g
Vezels 12.3 g
Verzadigd vet 3 g
Koolhydraten 74 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...