Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g Olivenöl
- 400 g Möhren, in Stiften (5 x 0,5 cm)
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 240 g)
- 2 TL Sesam
- 200 g Cherry-Tomaten
- 3 Stängel Minze, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 2 EL Zitronensaft
- 1 TL Agavendicksaft
- 1 TL Senf, mittelscharf
- ¾ TL Salz
- ⅓ TL Pfeffer
- 1 Bund Rucola, grob zerzupft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1385 kJ / 331 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 26 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 6.7 g
- Natrium
- 692 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50min
Mediterraner Dinkel-Salat
30min
Mediterraner Sonnenweizensalat
45 分钟
Kichererbsen-Salat
15min
Mediterraner Graupensalat
50min
Power-Quinoa-Salat
45 分钟
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40 分钟
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 分钟
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30min
Gemüsesalat mit Cashewsauce
2hod. 45min
Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta
1小时
Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
20 分钟