Mediterraner Dinkel-Salat

Mediterraner Dinkel-Salat

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Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 Portionen

Ingrediënten

Dinkelkörner, geschält
300 g
Wasser
550 g
Salz
1 TL
Olivenöl
50 g
Feta zerbröselt
200 g
Salatgurke in Würfeln (1 cm)
150 g
rote Zwiebeln in halben Ringen
70 g
Oliven, schwarz, entsteint
50 g
Cherry-Tomaten geviertelt
10

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1255 mg

Eiwitten 17 g

Calorieën 2195 kJ / 524 kcal

Vetten 26 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 59 g

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