Crema de kale

Crema de kale

4.8 58 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 50min

4 raciones

Ingrediënten

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
100 g de patata en trozos de 2 cm
150 g de kale (solo las hojas), en trozos
1000 g de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
50 g de nata
30 - 50 g de picatostes
4 cucharadas de pipas de calabaza

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 539.7 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 928 kJ / 222 kcal

Vetten 12.9 g

Vezels 4.6 g

Verzadigd vet 4.4 g

Koolhydraten 23.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 173 36 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Crema de batata con chips

40min

Crema de calabaza y jengibre con anacardos

35min

Crema de zanahorias asadas con leche de coco

40min

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45min

Crema de calabaza y manzanas al curry

40min

Crema de brócoli al gorgonzola con picatostes

40min

Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)

50min

Sopa cremosa versátil

45min

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45min

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1u.

Sopa de zanahoria, naranja y jengibre (La soupe des amoureux)

25min

Crema verde de verduras

45min