Crema de kale

Crema de kale

4.8 62 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 50min

4 raciones

Ingrediënten

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
100 g de patata en trozos de 2 cm
150 g de kale (solo las hojas), en trozos
1000 g de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
50 g de nata
30 - 50 g de picatostes
4 cucharadas de pipas de calabaza

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 539.7 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 928 kJ / 222 kcal

Vetten 12.9 g

Vezels 4.6 g

Verzadigd vet 4.4 g

Koolhydraten 23.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 173 36 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras

1 godz.

Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo

30 min

Quinoa con verduras asadas y aguacate

45 min

Sopa de trigo y verduras

45 min

Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

1 godz.

Salmón al sésamo y crema de guisantes

1 godz.

Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes

45 min

Puré de coliflor trufado

25 min

Boloñesa de lentejas

2 godz.

Curry de pollo ceilandés (Koththu roti) - Sri Lanka

1 godz. 20 min

Langostinos thai

15 min

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45 min