Crema de kale

Crema de kale

4.8 61 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 50min

4 raciones

Ingrediënten

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
100 g de patata en trozos de 2 cm
150 g de kale (solo las hojas), en trozos
1000 g de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
50 g de nata
30 - 50 g de picatostes
4 cucharadas de pipas de calabaza

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 539.7 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 928 kJ / 222 kcal

Vetten 12.9 g

Vezels 4.6 g

Verzadigd vet 4.4 g

Koolhydraten 23.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 173 36 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo

30min

Quinoa con verduras asadas y aguacate

45min

Sopa de trigo y verduras

45min

Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

1u.

Salmón al sésamo y crema de guisantes

1u.

Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes

45min

Puré de coliflor trufado

25min

Boloñesa de lentejas

2u.

Curry de pollo ceilandés (Koththu roti) - Sri Lanka

1u. 20min

Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras

1u.

Langostinos thai

15min

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30min