Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

4.8 5 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 1u. 15min

4 portions

Ingrediënten

navel oranges
2
ground cardamom
1 tsp
shelled unsalted pistachio nuts
35 g
pepitas
30 g
almonds
40 g
rolled oats
150 g
banana cut into pieces
260 g
natural yoghurt high protein (see Tips)
280 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 35.8 mg

Eiwitten 15.5 g

Calorieën 1860 kJ / 445 kcal

Vetten 20 g

Vezels 9.8 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 45.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1u. 25min

Mexican slaw (Thermomix® Cutter)

10min

Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter, using modes)

15min

Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)

9u. 40min

Vegan 'pulled pork'

20min

Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)

6u. 30min

Pork and lentils with onion and radish pickle

40min

Shichimi togarashi seasoning

1u. 10min

Kvass fermented beetroot salad

168u. 15min

Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)

55min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45min

Tandoori portobellos with creamy coconut raita

40min