Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

4.8 5 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 1u. 15min

4 portions

Ingrediënten

navel oranges
2
ground cardamom
1 tsp
shelled unsalted pistachio nuts
35 g
pepitas
30 g
almonds
40 g
rolled oats
150 g
banana cut into pieces
260 g
natural yoghurt high protein (see Tips)
280 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 35.8 mg

Eiwitten 15.5 g

Calorieën 1860 kJ / 445 kcal

Vetten 20 g

Vezels 9.8 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 45.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Protein-packed paleo loaf

1u. 10min

Banana and oatmeal energy bars

35min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1u.

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

35min

Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)

1u. 35min

Ras el hanout

10min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30min

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2u. 25min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10min

I love U fruit and seed bars

35min

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

3u. 20min