Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

4.8 5 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 1u. 15min

4 portions

Ingrediënten

navel oranges
2
ground cardamom
1 tsp
shelled unsalted pistachio nuts
35 g
pepitas
30 g
almonds
40 g
rolled oats
150 g
banana cut into pieces
260 g
natural yoghurt high protein (see Tips)
280 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 35.8 mg

Eiwitten 15.5 g

Calorieën 1860 kJ / 445 kcal

Vetten 20 g

Vezels 9.8 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 45.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Fermented beetroot and apple salsa

72u.

Toasted muesli

1u. 40min

Beetroot curls salad with goat cheese and walnuts

15min

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

35min

Thai watermelon salad

50min

Roasted peach ice-cream

25u. 20min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1u.

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15min

Spinach and leek frittata

40min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35min

Shakshuka in the Varoma

30min

Bounty slice (Noni Jenkins)

1u. 30min