Cauliflower Mash

4.5 45 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 439.9 mg

Eiwitten 5.9 g

Calorieën 428.3 kJ / 102.4 kcal

Vetten 5.6 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 9.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Every Season is a Healthy Season 20 recepten
Verenigde Staten

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 recepten
Verenigde Staten

TM7™ Manifesto 200 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

BBQ Pulled Chicken

40 Min

Basic Vegetable Soup

50 Min

"Hug in a Mug" Chicken Soup

35 Min

Tex-Mex Red Rice

1 Std.

Steel Cut Oats

35 Min

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

1 Std.

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

45 Min

Mustard Balsamic Vinegar Dressing

10 Min

Sizzling Jalapeño Cocktail

3 Std. 5 Min

Superfood Breakfast Muffins

1 Std.

Quick Broccoli Salad

5 Min

Roasted Red Pepper and Cashew Dip

5 Min