Cauliflower Mash

4.5 46 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 439.9 mg

Eiwitten 5.9 g

Calorieën 428.3 kJ / 102.4 kcal

Vetten 5.6 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 9.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Every Season is a Healthy Season 20 recepten
Verenigde Staten

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 recepten
Verenigde Staten

TM7™ Manifesto 200 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Steel Cut Oats

35min

Poached Eggs

15min

Boosted Breakfast Muffins

1u.

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

1u.

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

45min

Basic Vegetable Soup

50min

Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas

1u.

Tex-Mex Red Rice

1u.

Superfood Breakfast Muffins

1u.

Roasted Red Pepper and Cashew Dip

5min

Rice Cooker Brown Rice Salad

1u. 40min

Quick Broccoli Salad

5min