Cauliflower Mash

4.5 45 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 439.9 mg

Eiwitten 5.9 g

Calorieën 428.3 kJ / 102.4 kcal

Vetten 5.6 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 9.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Every Season is a Healthy Season 20 recepten
Verenigde Staten

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 recepten
Verenigde Staten

TM7™ Manifesto 200 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Basic Vegetable Soup

50min

Superfood Breakfast Muffins

1u.

Broccoli and Bacon Bites

1u.

Steel Cut Oats

35min

Shredded Chicken and Scallions

15min

"Hug in a Mug" Chicken Soup

35min

Slow Cooked Pot Roast

6u. 20min

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

1u.

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

45min

BBQ Pulled Chicken

40min

Boosted Breakfast Muffins

1u.

Quick Broccoli Salad

5min