Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de agua
- 500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
- 4 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 30 g de nueces pacanas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de sal
- 2 cucharadas de jarabe de agave
- 40 g de granos de granada
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 822 kJ / 196 kcal
- Eiwitten
- 6.2 g
- Koolhydraten
- 23.2 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 6.9 g
- Natrium
- 332 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Brócoli y patatas con salsa de queso
30min
Flanes de espinacas, queso y atún
45min
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30min
Ragú de Pollo con Polenta
45min
Ensalada de espinacas con sésamo
30min
Pavo relleno, salsa de higos y verduras de invierno asadas
5h
Gratén de patatas y apio nabo
1h 10min
Brócoli al limón con costra de tomillo
40min
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30min
Coliflor a la parmesana
40min
Coliflor con pesto de pistachos
1h