Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de agua
- 500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
- 4 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 30 g de nueces pacanas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de sal
- 2 cucharadas de jarabe de agave
- 40 g de granos de granada
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 822 kJ / 196 kcal
- Eiwitten
- 6.2 g
- Koolhydraten
- 23.2 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 6.9 g
- Natrium
- 332 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Remolacha cocida (Pelar)
40min
Crema de kale
50 Min
Coliflor con pesto de pistachos
1h
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
1h
Tortitas de patata con espinacas salteadas
35min
Hinojo con tomates y aceitunas
45min
Coles de Bruselas con castañas
30min
Carpaccio de rabanitos con pescado
30min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40min
Ensalada de coles de bruselas
35min