Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 - 130 g de repollo blanco en 2 trozos
- 50 - 75 g de zanahoria en trozos
-
40
g de zumo de lima
of 40 g de zumo de limón - 1 ¼ de cucharadita de sal
- 30 g de mayonesa
- 2 latas de sardinas en aceite de 120 g c/u
- 150 g de cebolla en trozos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 1 diente de ajo
- 400 g de tomate troceado en conserva, escurrido
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 3 cucharadita de cilantro fresco picado
- 8 tortillas de maíz pequeñas
- 1 aguacate en rodajas
- 1 bote de chiles jalapeños en conserva
- Voeding
- per 8 unidades
- Calorieën
- 5978.6 kJ / 1430.3 kcal
- Eiwitten
- 59.1 g
- Koolhydraten
- 150.2 g
- Vetten
- 65.2 g
- Verzadigd vet
- 17.1 g
- Vezels
- 35.2 g
- Natrium
- 2840.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 min
Tayín de bacalao (Marruecos)
30 min
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos
10min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20 min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1 godz.
Ensalada de calabacín y mango
5min
Wrap de salmón ahumado
10min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35 min
Ensalada detox
5min
Sándwich integral de verduras con queso de cabra
25min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min