Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

4.3 30 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 45min

4 raciones

Ingrediënten

Cacahuetes picantes

30 g de cacahuetes tostados salados
2 - 3 pellizcos de chile seco desmenuzado

Salsa wasabi

140 g de leche
100 g de mayonesa
20 g de aceite de sésamo tostado
10 g zumo de limón
20 g de wasabi en pasta
15 g de miel
10 g de vinagre de arroz
10 g de salsa de pescado
1 cucharadita de salsa sriracha

Arroz y edamame

100 g de arroz blanco de grano largo
1000 g de agua
1 cucharadita sal
50 g de arroz salvaje
200 g de edamame
6 - 8 cubitos de hielo
1 - 2 cogollos de Tudela en tiras de 1 cm
200 g de pepino en dados de 1 cm
1 aguacate en láminas
200 g de atún fresco en dados de 1 cm

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 1156 mg

Eiwitten 27.5 g

Calorieën 2820 kJ / 671 kcal

Vetten 41.6 g

Vezels 9.6 g

Verzadigd vet 6.6 g

Koolhydraten 43.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Poke 8 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

10min.

Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin

45min.

Tataki de atún

30min.

Sopa de merluza

35min.

Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre

10min.

Portobello en rodajas con chimichurri de aguacate

30min.

Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa

40min.

Aguachile de gambas

15min.

Souvlaki de pollo y pimiento con arroz

1hod. 5min.

Tacos de sardinas en lata

30min.

Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)

1hod.

Pilaf de arroz con frutos secos

30min.