Apparaten en Accessoires
Cuisse de canard aux légumes, sauce aux myrtilles
Voorbereiding 15min
Totaal 3u. 30min
4 portions
Ingrediënten
-
50 g d'oignon coupé en deux
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140 g de carotte dont 60 g coupée en morceaux et 80 g coupée en biseau
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50 g de branche de céleri en morceaux
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20 g d'huile d'olive et 2-3 c. à soupe
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4 cuisses de canard (environ 200 g chacune) (voir "Conseil(s)")
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1 feuille de laurier déshydratée
-
½ c. à café de sel et un peu pour les légumes
-
500 g d'eau environ (voir "Conseil(s)")
-
200 g de myrtilles
-
35 g de sucre roux
-
25 g de beurre en morceaux
-
80 g d'oignon rouge en rondelles (1-2 mm)
-
200 g de chair de potiron en cubes (2 cm)
-
poivre noir moulu
-
60 g de vinaigre balsamique
-
mélange de graines germées pour la finition
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
341.5 mg
Eiwitten
20 g
Calorieën
2137.8 kJ /
510.8 kcal
Vetten
37 g
Vezels
7.1 g
Verzadigd vet
10.5 g
Koolhydraten
22.5 g
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