Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de riz
- 100 g de carotte, coupée en tronçons
- 1100 g d'eau
- 15 g de coriandre fraîche
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g de gingembre frais
- 45 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 240 g de pois chiches en conserve égouttés
- 2 yaourts nature
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1277.8 kJ / 306.3 kcal
- Eiwitten
- 8.8 g
- Koolhydraten
- 29.3 g
- Vetten
- 15.8 g
- Verzadigd vet
- 2.8 g
- Vezels
- 5.3 g
- Natrium
- 418 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Galettes croustillantes de pommes de terre au bacon et fromage
1 Std.
Paëlla veggie
50 Min
Couscous de légumes et citron confit
1 Std. 5 Min
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1 Std.
Chili Sin Carne
30min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1h 20 min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1h 35min
Colombo de légumes
1 Std. 5 Min
Quiche aux épinards et feta
1h 20 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min