Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Frittata
- 40 g de queso parmesano en trozos
- 10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 120 g de cebolla roja en trozos
- 180 g de ramilletes de brócoli
- 15 g de aceite de oliva
- 180 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharadita colmada de pimentón
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita orégano seco
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de carne picada mixta
- 180 g de tomates cherry en mitades
- 12 huevos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1004 kJ / 240 kcal
- Eiwitten
- 19.8 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 15.6 g
- Verzadigd vet
- 6.1 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 574.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 Min
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
1 Std.
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8h 45min
Hamburguesa de ternera rellena de jalapeños y cheddar
30 Min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30 Min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1 Std.
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40 Min
Hamburguesa de pescado empanado
30 Min
Frittata de calabacín con ricota
40 Min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 Min
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
35 Min