Compatibele versies
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 6 - 8 hojas de menta fresca
- 5 g de cebollino fresco en trozos
- 10 g de hojas de cilantro fresco
- 4 dientes de ajo
- 90 g de aceite de oliva
- 100 g de kale (solo las hojas), en trozos de 1 cm
- 6 huevos
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de cebolla en trozos
- 100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de orégano seco
- 300 g de judías rojas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 50 g de queso feta desmenuzado
- 30 g de almendras tostadas sin sal, troceadas
- 100 g de hojas baby de ensalada variada
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 3235 kJ / 773 kcal
- Eiwitten
- 30.5 g
- Koolhydraten
- 60.9 g
- Vetten
- 50.2 g
- Verzadigd vet
- 10.6 g
- Vezels
- 19.6 g
- Natrium
- 2086.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)
45 Min
Coliflor gratinada
50min
Croqueta de patata con espinacas y beicon
1 Std. 15 Min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 Min
Ensalada de patata y coliflor
1 godz. 30 min
Salmón marinado a la plancha con ensalada
1 Std. 10 Min
1 receta, 3 platos: Pasta piccata con pollo. Ensalada de fideos orientales y pollo. Cuscús con pollo y verduras
1 godz. 30 min
Cordero marroquí con cuscús de limón
4 Std.
Enchiladas de carne en hoja de lechuga
1 godz. 30 min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1 godz.
Pollo con salsa de jengibre
1 Std. 20 Min
Tallarines con carbonara vegetariana
30 Min