![Ensalada con vitaminas para la piel Ensalada con vitaminas para la piel](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f094693a9b927c68bf0a6a4e6ee47f10/Derivates/5a56ea4fab3732809f79fc6ce3d6e6731bda08ab.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g de patatas de guarnición con piel, en gajos
- 400 g de pimiento en trozos de 2 cm
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 cucharadita de sal
- 150 g de pepino
- 150 g de rabanitos
- 4 huevos fríos
- agua hasta la marca de 1 litro
Aderezo de tahini y miso
- 1 diente de ajo
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 40 g de tahini
- 30 g de pasta miso
- 10 g de zumo de limón
- 15 g de aceite de sésamo tostado
- 50 g de agua
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 200 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
- 80 - 100 g de espinacas baby frescas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2733 kJ / 653 kcal
- Eiwitten
- 26.6 g
- Koolhydraten
- 99.9 g
- Vetten
- 26.2 g
- Verzadigd vet
- 5.4 g
- Vezels
- 34.3 g
- Natrium
- 1202.7 mg
Alternatieve recepten
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min
Bol de quinoa con ternera
1h 30min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 Min
Ensalada de zanahoria rallada
10 min
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 min
Ensalada de remolacha sobre tostada de pan integral con queso frito
40min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12h 50 min
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40min
Ensalada ratatouille
1h