Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.9 65 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 bicchieri

Ingrediënten

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (optioneel) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bicchiere

Natrium 11 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 602 kJ / 142 kcal

Vetten 0.8 g

Verzadigd vet 0.2 g

Koolhydraten 28 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Benessere funzionale 7 recepten
Italië

Cucina senza sprechi 25 recepten
Italië

Insieme, dove vuoi 26 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50 min

Porridge con frutta e cannella

15 min

Gamberi e polenta (Georgia)

40 min

Shot zenzero e curcuma

10 min

Fajitas con pollo e funghi

1 godz.

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40 min

Cottura del bulgur a grana media

35 min

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1 godz.

Lasagna vegetariana

2 godz.

Crema ai pomodori arrostiti

1 godz. 30 min

Zuppa di lenticchie alla turca

1 godz.

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8 godz. 30 min