Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g di acqua
- 200 g di riso jasmine
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio di oliva
- 800 g di verdure miste, a pezzi (circa 2-3 cm) (vedere consigli)
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 20 g di salsa di soia
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato
- 130 g di seitan, a fette (circa 5 mm)
- 20 g di olio di sesamo
- 10 g di cipollotto verde, a fette sottili (circa 2-3 mm) (optioneel)
- 1 cucchiaio di semi di sesamo, per servire (optioneel)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1954 kJ / 467 kcal
- Eiwitten
- 19.5 g
- Koolhydraten
- 68.8 g
- Vetten
- 12.5 g
- Verzadigd vet
- 1.5 g
- Vezels
- 7.8 g
- Natrium
- 1291 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Verdure insaporite con salsa ai broccoli (TM6)
30 Min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45min
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
10 Min
Costine di maiale al tè nero con riso e verdure al vapore
1 Std. 40 Min
Satay di pollo con zucca, broccoli e farro (Bimby Friend)
50 Min
Pot au feu di pollo al miso a Cottura Lenta
1 Std. 45 Min
Riso basmati con pollo e verdure (Modalità Cuoci riso)
50 Min
Insalata di cetriolo alla tailandese (TM6)
15 Min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1 Std.
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30 Min
Insalata di fregula con verdure insaporite
1 Std. 10 Min
Petto di pollo e verdure insaporite
45min