Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g di acqua
- 200 g di riso jasmine
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio di oliva
- 800 g di verdure miste, a pezzi (circa 2-3 cm) (vedere consigli)
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 20 g di salsa di soia
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato
- 130 g di seitan, a fette (circa 5 mm)
- 20 g di olio di sesamo
- 10 g di cipollotto verde, a fette sottili (circa 2-3 mm) (optioneel)
- 1 cucchiaio di semi di sesamo, per servire (optioneel)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1954 kJ / 467 kcal
- Eiwitten
- 19.5 g
- Koolhydraten
- 68.8 g
- Vetten
- 12.5 g
- Verzadigd vet
- 1.5 g
- Vezels
- 7.8 g
- Natrium
- 1291 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Petto di pollo e verdure insaporite
45min
Insalata di fregula con verdure insaporite
1h 10 phút
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50min
Seitan speziato con verdure insaporite
20min
Tabulè d'orzo rosa al pistacchio
40min
Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote
50min
Stufato di verdure con polenta cremosa
50min
Verdure insaporite con salsa ai broccoli (TM6)
30 min
Bowl vegan con quinoa e verdure
1h 20 phút
Buddha bowl riso, verdure e pollo (TM6)
1h
Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)
50min