Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

4.6 74 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 20min

4 porzioni

Ingrediënten

600 g di bevanda a base di mandorle
20 g di sciroppo di acero

20 g di miele
100 g di fiocchi di avena
2 cucchiai di semi di chia
2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
50 g di frutti rossi misti freschi
2 banane sbucciate e a rondelle

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 8 g

Calorieën 1322 kJ / 315 kcal

Vetten 8.3 g

Vezels 7.5 g

Koolhydraten 52.8 g

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