Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g di bevanda a base di mandorle
-
20
g di sciroppo di acero
of 20 g di miele - 100 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
- 50 g di frutti rossi misti freschi
- 2 banane, sbucciate e a rondelle
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1322 kJ / 315 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 52.8 g
- Vetten
- 8.3 g
- Vezels
- 7.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Porridge di avena e mele
25 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 min
Porridge con frutta fresca
15 min
Pancakes proteici
20 min
Porridge con composta di pere
25 min
Scott's porridge oats
35 min
Pancakes integrali
45 min
Porridge di quinoa al cioccolato
25 min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35 min
Porridge al grano saraceno
30 min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 min
Frullato energetico avena e cacao
10 min