Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 20 - 25 g di salsa harissa
- 20 g di concentrato di pomodoro
- 2 peperoni rossi, puliti e a tocchetti (1 cm)
- 3 - 4 spicchi di aglio
- 1 - 1 ½ cucchiaino di cumino in polvere
- 700 g di passata di pomodoro
- 1 - 1 ½ cucchiaino di sale
- 6 uova
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 804.8 kJ / 192.3 kcal
- Eiwitten
- 8.4 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 14.8 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 757.8 mg
Alternatieve recepten
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35 min
Insalata veloce con verdure crude
15min
Tagliatelle alle verdure con salsa alle arachidi (vegan)
30min
Zuppa di broccoli e formaggio
40 min
Zuppa di lenticchie e funghi
45min
Zuppa di lenticchie alla turca
1h
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30min
Misir wat (Stufato di lenticchie)
35 min
Panini con insalata di uova
15min
Insalata di patate alla greca
1h
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25min
Insalata messicana estiva
35 min