Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

4.4 28 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 40min

6 porzioni

Ingrediënten

Bulgur

300 g di bulgur
550 g di acqua
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale

Salmone e zucchine

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (200 g l'uno)
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
600 g di acqua
2 zucchine a dadini (1 cm)
lamelle di mandorle, tostate q.b.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 275.4 mg

Eiwitten 25.2 g

Calorieën 1807.7 kJ / 432 kcal

Vetten 41.5 g

Vezels 2.4 g

Verzadigd vet 0.9 g

Koolhydraten 41.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

A piedi nudi nel parco 50 recepten
Italië

Piatti freddi 102 recepten
Italië

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2021 28 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Insalata di ceci e coriandolo

40min

Tagliolini al radicchio rosso

30min

Cous cous con Feta e melanzane

30min

Insalata nizzarda

30min

Spezzatino di pesce spada a Cottura Lenta

1h 40min

Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles

1h

Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano

2h

Salmone marinato

2h 30min

Orata con pesto allo zenzero

25min

Polpette alla rucola

40min

Cous cous con uova strapazzate e fave

35min

Filetto di salmone con porro e patatine novelle

1h