Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2500 g di acqua
- 10 g di sale
- 400 g di orzo perlato, precedentemente sciacquato
- 6 uova, fredde di frigorifero
- 140 g di tonno in scatola in olio di oliva, sgocciolato (peso netto)
- 80 g di olive nere
- 100 g di Feta a cubetti (1 cm) (vedere varianti)
- 120 g di pomodori datterino a metà
- 70 g di rucola
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 757.9 kJ / 181.1 kcal
- Eiwitten
- 14.5 g
- Koolhydraten
- 10.7 g
- Vetten
- 9.2 g
- Verzadigd vet
- 0.4 g
- Vezels
- 0.9 g
- Natrium
- 195.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Insalata di patate con vinaigrette alle erbe (TM6)
45 min
Verdure insaporite con salsa ai broccoli (TM6)
30min
Insalata di farro vegetariana
1h 30 min
Insalata di orzo
40 min
Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)
1h
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30min
Insalata di riso (TM6)
40 min
Tisana fredda al pompelmo e rosmarino
1h 25 min
Maltagliati verdi con polpettine al sugo (senza glutine)
1h
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 min
Farro al pesto e fagiolini
30min