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Crostata salata di verdure (vegan)
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 5min
8 fette
Ingrediënten
-
15 g di semi di lino
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60 g di mandorle
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140 g di farina tipo 00
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60 g di olio di oliva
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245 g di acqua + 4 cucchiai tiepida
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2 ½ cucchiaini di sale
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50 g di cipolla a metà
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100 g di porro a rondelle (0,5 cm)
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60 g di peperone verde a pezzi (2-3 cm)
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60 g di spinaci baby freschi
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105 g di bevanda a base di soia
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
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½ cucchiaino di curcuma in polvere
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½ cucchiaino di cipolla disidratata
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½ cucchiaino di paprika dolce
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1 pizzico di pepe nero macinato
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55 g di farina di ceci
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120 g di pomodori ciliegino dimezzato
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 pezzo
Natrium
613.4 mg
Eiwitten
8.8 g
Calorieën
1153.3 kJ /
275.6 kcal
Vetten
13.7 g
Vezels
4.7 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
30.3 g
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