![Mijo con pesto de avellanas y brócoli Mijo con pesto de avellanas y brócoli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4eb89e35d57d7a313d829807eca97d13/Derivates/dc205e424f63fbac47791777e951e367926a663e.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pesto de avellanas y brócoli
- 100 g de avellanas tostadas
- 300 g de agua
- 500 g de ramilletes de brócoli
- 1 diente de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Mijo
- 300 g de mijo en grano
- 600 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2889.5 kJ / 690.5 kcal
- Eiwitten
- 16.1 g
- Koolhydraten
- 60.3 g
- Vetten
- 44.5 g
- Verzadigd vet
- 4.3 g
- Vezels
- 9 g
- Natrium
- 1249.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Brownie de batata
1h
Cake de plátano con algarroba
1h 45 min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3 godz.
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1 godz. 25 min
Hamburguesas de espelta y zanahoria
1h 10min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1h 30min
Curry vegano de berenjenas
50min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min
Pan crujiente de trigo sarraceno
1h 30min
Pan 100% trigo sarraceno
2h