Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u. 55min

12 portions

Ingrediënten

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 20.4 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Vetten 31.4 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 19.2 g

Koolhydraten 20.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Newsletter: Jan-June 2022 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Gluten and grain free bread rolls cooked in a cast iron pot

1u. 20min

Magnolia Kitchen brownies

1u. 10min

Coconut chia custard tarts (gut health)

1u. 30min

Flourless bagels

1u. 40min

Nutty matcha balls

40min

Spinach and feta muffins

40min

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1u.

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2u. 30min

Hazelnut crunch bliss balls

40min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1u. 45min

Carrot cake bliss balls

40min

Gluten free carrot and almond cake

2u. 30min