Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.1 10 beoordeling

Voorbereiding 20min

Totaal 1u. 55min

12 portions

Ingrediënten

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 20.4 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Vetten 31.4 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 19.2 g

Koolhydraten 20.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Newsletter: Jan-June 2022 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

High protein brownies

20min

Protein Bars

50min

Adzuki stew with spiced cauliflower rice

24u. 40min

Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)

9u. 40min

Rice paper rolls (Thermomix® Cutter)

1u.

Basic kimchi

144u. 20min

Jo Whitton's Wholesome meatball soup

50min

Sunflower and sesame seed bread rolls

1u.

Neroli Pichy's Pork belly with pickled apple and walnut salad

2u.

Overnight berry breakfast

24u. 5min

Gwinganna nut and seed bread

3u. 25min

Cauliflower hummus with green vegetables

1u.