Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 55 g warm water
- 4 pitted Medjool dates
Coconut base
- 70 g macadamia nuts
- 70 g pepitas
- 230 g desiccated coconut
- 1 pinch sea salt
- 35 g coconut oil
- 75 g coconut cream
- 25 g honey
Raw berry jam
- 250 g mixed berries of choice
- 50 g chia seeds
Nut and coconut topping
- 50 g macadamia nuts
- 40 g shredded coconut
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1503.3 kJ / 359.3 kcal
- Eiwitten
- 5.3 g
- Koolhydraten
- 20.3 g
- Vetten
- 31.4 g
- Verzadigd vet
- 19.2 g
- Vezels
- 7.5 g
- Natrium
- 20.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1h 15 min
Coconut and beetroot balls
40min
Kumara fritters with sour cream and chilli sauce
25 min
Kewpie mayonnaise
10 min
Homemade ricotta
1h 15 min
Celeriac parmigiana
1h 10min
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
35 Min
Soufflé omelette with hot smoked salmon
25 min
Vegan 'pulled pork'
20 min
Big Mac-style sauce
4h
Plum and raspberry chia puddings
2h 30 min
Silverbeet and mushroom calzone
2h