Thermomix Friend vereist

Voor de bereiding van dit recept hebt u een Thermomix Friend nodig. Meer informatie

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

(Geen beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1400 g di acqua
  • 1 ½ - 2 cucchiaini di sale
  • 250 g di chicchi di quinoa, tricolore
  • 200 g di cimette di broccolo
  • 150 g di carote, pelate e a fette
  • 150 g di zucchine, a cubetti (1 cm)
  • 80 g di semi di zucca
  • 150 g di lattuga romana, a pezzi
  • 120 g di spinaci freschi in foglia
  • 100 g di cipolla, a metà
  • 500 g di pomodori verdi, a pezzi
  • 2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 2 - 3 rametti di coriandolo fresco, le foglie + q.b.
  • 2 spicchi di aglio
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 400 g di cosce di pollo disossate, a pezzi (2-3 cm)

Voeding
per 1 porzione
Calorieën
2710.1 kJ / 647.7 kcal
Eiwitten
43.6 g
Koolhydraten
61.4 g
Vetten
28.7 g
Verzadigd vet
6.4 g
Vezels
10.1 g
Natrium
861.3 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten