Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di paprika dolce
- 500 g di acqua
- 250 g di carote, pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di zucchine, tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di cous cous precotto
- olio extravergine di oliva, a piacere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1738.3 kJ / 415.5 kcal
- Eiwitten
- 33.1 g
- Koolhydraten
- 55.9 g
- Vetten
- 8.3 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 4.6 g
- Natrium
- 763.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 dk
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2sa
Farro al pesto e fagiolini
30 dk
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35min
Insalata di farro con salmone e verdure
45 dk
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1h
Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)
45 dk
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
40min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Insalata di farro con tacchino e verdure
40min
Cous cous con sgombro e olive
30 dk