Lenticchie con riso e mela
TM6 TM5

Lenticchie con riso e mela

4.3 (3 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 100 g di lenticchie secche
  • 30 g di cipolla
  • 50 g di carota in pezzi
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 1 foglia di alloro secca
  • 1 pizzico di cumino in polvere
  • 450 g di acqua
  • 20 g di riso a chicco corto
  • ½ mela Golden Delicious, pelata e a cubetti (1 cm)

Voeding
per 1 porzione
Calorieën
645 kJ / 154 kcal
Eiwitten
6.67 g
Koolhydraten
19.62 g
Vetten
5.45 g
Vezels
4.08 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten