Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

3.9 13 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

400 g di fagiolini verdi freschi puliti
6 filetti di merluzzo
400 g di pomodori pelati
1 cucchiaio di capperi dissalati
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
250 g di spinaci in foglia surgelati
1 pizzico di sale
olio extravergine di oliva a piacere

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 440.4 mg

Eiwitten 44.7 g

Calorieën 1536.3 kJ / 367.3 kcal

Vetten 16.8 g

Vezels 5.1 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 7.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Petti di pollo al vapore

30 Min

Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci

1 Std.

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

45 Min

Nasello al cartoccio con verdure

1 Std.

Straccetti di vitello ai carciofi

40 Min

Salmone al vapore con purea di broccoli e patate

30 Min

Nasello al vapore con riso e verdure

30 Min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 Min

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40 Min

Merluzzo alla pizzaiola

30 Min

Scaloppine di pollo al limone

40 Min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 Min