Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g di fagiolini verdi freschi, puliti
- 6 filetti di merluzzo
- 400 g di pomodori pelati
- 1 cucchiaio di capperi dissalati
- 2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
- 2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
- 250 g di spinaci in foglia surgelati
- 1 pizzico di sale
- olio extravergine di oliva, a piacere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1536.3 kJ / 367.3 kcal
- Eiwitten
- 44.7 g
- Koolhydraten
- 7.4 g
- Vetten
- 16.8 g
- Verzadigd vet
- 2.2 g
- Vezels
- 5.1 g
- Natrium
- 440.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cosce di pollo stufate al vino bianco e verdure
1h
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30 Min
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50min
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30 Min
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35min
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30 Min
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 Min
Frittata di albumi con zucchine
30 Min