Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron, en lanières
- 2 tomates, en cubes
- 300 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 100 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 100 g de coulis de tomates
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de piment doux
- du sel
- du poivre moulu
- 8 tortillas de maïs
- 2 avocats, citronnés et en lamelles
- 3 feuilles de laitue, émincées
- 1 oignon rouge, en rondelles
- le jus d'1/2 citron vert
- 80 g de cheddar râpé
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1047 kJ / 251 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 13 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Saumon à la sriracha et purée d'édamame-petits pois
1h 20min
Salade bulgare chopska
15min
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
72h 30 min
Salade de restes de poulet et de kimchi
15min
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1h
Pizza de Pâques avec salade de roquette et minimozzarella
1 godz. 45 min
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1 godz. 45 min
Burrito bibimbap
45min
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Tacos au bœuf, tomates et cheddar
35min
Pipirrana au calamar (salade andalouse)
40min
Omelette à la grecque
35min