Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron, en lanières
- 2 tomates, en cubes
- 300 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 100 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 100 g de coulis de tomates
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de piment doux
- du sel
- du poivre moulu
- 8 tortillas de maïs
- 2 avocats, citronnés et en lamelles
- 3 feuilles de laitue, émincées
- 1 oignon rouge, en rondelles
- le jus d'1/2 citron vert
- 80 g de cheddar râpé
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1047 kJ / 251 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 13 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pita de poulet au curry
1 Std. 30 Min
Buns aux légumes et fromage
3 Std. 45 Min
Bagels halloumi et avocat
2 Std. 35 Min
Cocas niçoises
3h 15 min
Salade de restes de poulet et de kimchi
15 Min
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1小时
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1 Std. 45 Min
Salade de haricots cannellini
10min
Buddha bowl aux falafels
24 godz. 35 min
Burger à la betterave et oignons caramélisés
3u. 10min
Tacos au bœuf, tomates et cheddar
35min
Tacos burger
50min