Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

4.2 13 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

80 g de cheddar en morceaux
1 piment jalapeño épépiné

1 piment rouge, épépiné
½ c. à café de paprika
4 brins de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition
2 yaourts nature veloutés
du sel
du poivre moulu
1 carotte en morceaux
4 oignons verts, en morceaux
500 g d'eau
3 blancs de poulet
4 tortillas de maïs souples
250 g de grains de maïs en conserve égouttés
1 poivron rouge en lanières
1 avocat en lamelles
1 oignon rouge en lanières
1 citron vert en quartiers

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 44 g

Calorieën 2514 kJ / 599 kcal

Vetten 22 g

Koolhydraten 50 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes

50min

Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards

30min

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

40min

Cannelloni de courgette bolognaise

1u. 20min

Crevettes pimentées, riz et brocoli

35min

Keftas de bœuf et garniture persillée au citron

55min

Pilons de poulet laqués à la mangue

55min

Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

1u.

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

50min

Boulettes de bœuf à l'italienne

30min

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40min

Fajitas de bœuf et guacamole

25min