Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

4.2 13 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

80 g de cheddar en morceaux
1 piment jalapeño épépiné

1 piment rouge, épépiné
½ c. à café de paprika
4 brins de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition
2 yaourts nature veloutés
du sel
du poivre moulu
1 carotte en morceaux
4 oignons verts, en morceaux
500 g d'eau
3 blancs de poulet
4 tortillas de maïs souples
250 g de grains de maïs en conserve égouttés
1 poivron rouge en lanières
1 avocat en lamelles
1 oignon rouge en lanières
1 citron vert en quartiers

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 44 g

Calorieën 2514 kJ / 599 kcal

Vetten 22 g

Koolhydraten 50 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45 Min

Salade grecque avec poulet à la vapeur

1 Std. 10 Min

Rouleau de vermicelles cuit à la vapeur

35 Min

Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards

30 Min

Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets

20 Min

Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes

2 Std.

Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates

2 Std. 10 Min

Tacos à la mexicaine

55 Min

Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

50 Min

Salade de bœuf et roquette

25 Min

Salade asiatique au poulet

30 Min

Fajitas de bœuf et guacamole

25 Min