Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 œufs
- ½ c. à café de graines de coriandre
- ½ c. à café de graines de carvi
- 4 pincées de poivre moulu
- ½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
- ½ c. à café de menthe déshydratée
- 3 gousses d'ail
- 400 g de pois chiches en conserve, égouttés
- ½ c. à café de sel
- 600 g d'eau
- 4 tranches de pain rassis, coupées en morceaux
- 1 c. à soupe de sauce harissa, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de thon en boîte au naturel, coupé en morceaux
- 20 olives (optioneel)
- 4 c. à café de câpres en saumure (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1585 kJ / 376 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 44.8 g
- Vetten
- 9.5 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 8.5 g
- Natrium
- 917.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)
30 Min
Petits fours aux amandes
30 Min
Soupe rapide au curry avec poulet, choux de Bruxelles et petits pains
45 Min
Soupe de lentilles corail aux céréales
1h 5min
Umami bowl
1h 15min
Balwza (crème tunisienne aux noisettes)
1 Std. 25 Min
Croissants végétaliens à l'orange
3小时 20 分钟
Chorba tunisienne
45 Min
Curry de crevettes et riz basmati
30 Min
Cheesecake baklava
3 Std. 30 Min
Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (Soupe Ezogelin)
1h 5min
Mercimek (soupe de lentilles corail)
50 Min