Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ c. à café de graines de fenouil
- ½ c. à café de graines de coriandre
- 3 pincées de gros sel
-
3
g de poivre sauvage
of 3 pincées de poivre fraîchement moulu - 30 g d'huile de sésame
- 500 g de filets de saumon frais, sans peau
- 700 g de carottes, coupées en morceaux
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre farineuses, coupées en cubes
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1413.8 kJ / 339.5 kcal
- Eiwitten
- 25.5 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 19.5 g
- Verzadigd vet
- 4.3 g
- Vezels
- 5.8 g
- Natrium
- 679.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz
45 Min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55 Min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 Min
Curry de poulet à la noix de coco
45 Min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 Min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30 Min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 Min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 Min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 Min
Sauté de dinde, sauce aux champignons
45 Min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1h 10min