Saumon mariné et purée de carotte

Saumon mariné et purée de carotte

4.3 18 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

½ c. à café de graines de fenouil
½ c. à café de graines de coriandre
3 pincées de gros sel
3 g de poivre sauvage

3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g d'huile de sésame
500 g de filets de saumon frais sans peau
700 g de carottes coupées en morceaux
500 g d'eau
200 g de pommes de terre farineuses coupées en cubes
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 679.3 mg

Eiwitten 25.5 g

Calorieën 1413.8 kJ / 339.5 kcal

Vetten 19.5 g

Vezels 5.8 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 13 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® et moi - n°36 45 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Lieu à la crème de petits pois

50min

Papillote de merlan et semoule de légumes

25min

Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola

30min

Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette

45min

Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron

50min

Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange

35min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40min

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30min

Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette

30min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50min

Sauté de dinde, sauce aux champignons

45min