Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 oz organic rolled oats
- 4 oz oat milk
- 4 oz pomegranate juice, unsweetened
- 4 oz plain yogurt, unsweetened
- 4 oz fresh berries e.g. blueberries, blackberries
-
1
kiwi, peeled and sliced
of 1 banana, sliced
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1509.1 kJ / 360.7 kcal
- Eiwitten
- 12.9 g
- Koolhydraten
- 65 g
- Vetten
- 6.7 g
- Verzadigd vet
- 2.1 g
- Vezels
- 8.9 g
- Natrium
- 62.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Turmeric Green Tea
20 Min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5min
Fish and Zucchini
35min
Vanilla Oat Coffee
5min
Chaga Mushroom Latte
15min
Avocado Tuna Salad
5min
Digestive Bliss
5min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4j 20 menit
Almond Mocha Coffee
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Fueled Up Protein Shake
5min