Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 oz unsweetened almond milk
- 5 oz ice cubes
- 2 bananas, frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
- 4 oz peanut butter
- 2 dried dates, pitted
- ⅛ tsp salt
- 2 oz jam (e.g. strawberry, grape), to taste
- chopped peanuts, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1100 kJ / 263 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Acai Smoothie Bowl
15min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Breakfast Cereal
5min
Tropical Smoothie
5min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Chocolate Cherry Banana Smoothie
5min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5min
Chocolate Peanut Butter Shake
15min
Beet Beauty Smoothie
10min
Warm Pink Mint Smoothie
10min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min