Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 oz unsweetened almond milk
- 5 oz ice cubes
- 2 bananas, frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
- 4 oz peanut butter
- 2 dried dates, pitted
- ⅛ tsp salt
- 2 oz jam (e.g. strawberry, grape), to taste
- chopped peanuts, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1100 kJ / 263 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15 Min
Breakfast Protein Smoothie
5 min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Warm Pink Mint Smoothie
10 Min
Breakfast Smoothie
5 min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 min
Overnight Oats with Mixed Berries
4 Std. 15 Min
Purple Power Smoothie
5 min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 Min
Lemon Ginger Morning Elixir
45 Min
Tropical Smoothie
5 min