Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.7 33 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 45min

9 portions

Ingrediënten

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 9 portions

Natrium 3299.3 mg

Eiwitten 103.8 g

Calorieën 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Vetten 81.9 g

Vezels 3.6 g

Verzadigd vet 29.1 g

Koolhydraten 19.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Steam it Up in a Cup 8 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Turkey Taco Meat Filling

35min

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Geen beoordelingen

Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)

55min

Raspberry and Basil Sangria

40min

Steamed Egg Cups

20min

Mixed Herbs Rice

35min

Rainbow Salad

30min

Steel Cut Oats

35min

Buttermilk Mashed Potatoes

35min

Ground Beef Taco Filling

25min

Meat Sauce

1u. 45min

Shredded Chicken Taco Filling

30min