Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.7 32 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 45min

9 portions

Ingrediënten

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 9 portions

Natrium 3299.3 mg

Eiwitten 103.8 g

Calorieën 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Vetten 81.9 g

Vezels 3.6 g

Verzadigd vet 29.1 g

Koolhydraten 19.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Steam it Up in a Cup 8 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8u.

"Hug in a Mug" Chicken Soup

35min

Zoodles with Broccoli Pesto

30min

Shredded Lettuce

10min

Gut Immunity Shot

5min

Shaved Brussels Sprouts Salad

20min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20min

Apple Tart

Geen beoordelingen

Folded Herb Bread

Geen beoordelingen

Gluten-free Chocolate Cake with Nuts

Geen beoordelingen

Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce

1u. 5min

Chicken Salad Sandwich

15min